不妊治療中の方必見!妊娠に効果が望める葉酸サプリおすすめランキング

葉酸は妊娠中必要な栄養素として有名ですよね。

「妊娠を考えたら飲みましょう!」と言われているサプリのひとつですが、不妊期間が長引けば長引くほど

 

「妊娠1ヶ月前から摂取って…。私にとってそれいつよ?!」

「どうせ今月も妊娠しないんだから、これ飲んでる意味あるの?!」

「もう飲まなくてよくない?!」

 

と、葉酸摂取の意味を見出せず、ストレスにもなりかねません。

ちなみに、これは私の体験です。

 

こんなストレス状態に陥らないためにも、不妊治療中の葉酸は妊活要素をプラスしたものを選んで飲む事をオススメします。

妊活要素をプラスしたものであれば、「これのお陰で妊娠した!」「基礎体温が整った」など、もちろん効果も期待できるものばかり。葉酸摂取のモチベーションアップにもつながります。

 

今回の記事は、口コミや評判から選ぶ!妊活要素を含んだ「妊娠しやすくなる」葉酸サプリです。

是非、参考にしてみてくださいね!

 

 

 

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「葉酸」は妊娠1ヶ月前から必要な栄養素

 

葉酸は妊娠のかなり早い段階から必要な栄養素です。

そもそも、妊娠中の栄養素としてなぜ葉酸が必要なのでしょうか。

それは以下の理由があります。

 

 

葉酸が必要な理由

葉酸は胎児の「神経管閉鎖障害」の発症リスクを低減させる栄養素

葉酸は胎児の神経管が発達する妊娠4~5週ごろに特に必要

妊娠4週となると、かなり早い段階なので妊娠に気づかない妊婦も多い

この時期に体の中の葉酸が不足しないように、妊娠前から飲んでおく事が重要

 

 

葉酸は妊娠のかなり早い時期に必要となるため、妊娠前からお母さんの体を葉酸の栄養素で満たしておかなくてはならないというわけです。

妊娠前から葉酸を取るか取らないかで、子供への障害のリスクが変わってくるとなると、取らないわけにはいかないですよね。

厚生労働省でも摂取を推奨しています。

 

 

厚生労働省は、妊娠1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月までは葉酸を十分に摂取すべきとしています。

しかし、それ以降の妊娠期間や授乳期も、赤ちゃんのために葉酸は十分に摂取した方が良いと言われています。

 

 

よって、一般的に言われている葉酸を摂取すべき期間は、妊娠1ヶ月以上前から授乳期までです。

長く飲む事になる栄養素だからこそ、しっかりと安心のものを選んでいきましょう。

 

 

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「私にとっての妊娠1ヶ月前っていつよ…」不妊治療中の葉酸がストレスに!

 

葉酸は妊娠を考えた時から常に取る栄養素として、私も毎日摂取していました。

しかし、妊活を始めてから1年、2年…。一向に授からず高度不妊治療へとステップアップ。

 

妊娠する1ヶ月前から必要な栄養素と言われている葉酸ですが。

「私にとって妊娠1ヶ月前はいつよ…」

「これ摂取する意味あるの?」

 

と、長引く不妊治療のせいで葉酸摂取すらストレスになっていました。

 

結局、妊娠の3年以上前から摂取していた事になりますね。

どんだけ準備万端なんだよ。
もう、私。葉酸でできてたんじゃないの?

 

妊娠中の栄養素だけを目的として葉酸を摂取していると、葉酸摂取の意味が見いだせずストレスにもなりかねません。

しかし、「どうせ妊娠しないんだから飲まなくていいや!」と摂取していないと、そんな時に限って奇跡的に授かったりするのが妊娠というもの。

 

 

ですので、不妊治療中の葉酸摂取は「妊娠しやすい体になる」という妊活要素を含んでいるものが絶対にオススメです。

 

口コミや評判のいいものは、「これを飲んだら基礎体温が整った」「これを飲んだら妊娠した」など。

もちろん妊活サプリとしても効果を発揮しています。

 

どうせ毎日飲むサプリなのだから、妊活にも効果が期待できるものを飲んでモチベーションアップにもつなげていきましょう。

 

 

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妊娠しやすい体になる葉酸サプリおすすめランキング

では、本題です。

終わりの見えない不妊治療中の葉酸。

どうせ毎日飲むなら、妊活にも効果が期待できる「妊娠しやすくなる」サプリを選んで飲んでいきましょう!

 

口コミや評判からおすすめランキングベスト3を紹介させていただきます。

妊活要素の特徴も詳しく解説していきますね!

 

 

3位 ベルタ「葉酸マカプラス」…91%の産婦人科医が推奨するサプリ

引用:ベルタ葉酸マカプラス

 

特徴

91%の産婦人科医がベルタ葉酸サプリを推奨

「妊活は夫婦二人で」をモットーに夫婦で飲めるサプリ

専属の栄養管理士・不妊治療経験者による電話相談サポートあり

 

成分

葉酸の量…葉酸400μg配合

主要成分…葉酸・マカ・イソフラボン・ミトコンドリア

葉酸、鉄、カルシウム、酵母、黒酢もろみ、ツバメの巣、コラーゲン、プラセンタ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、にんにく、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、イヤ、よもぎ、トマト、貝殻カルシウム、セルロース、クエン酸、ビタミンB6、珊瑚カルシウム、ビオチン、B-カロテン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ヒアルロン酸、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12

 

口コミ

夫婦で飲む事で「一緒に頑張っている!」という気持ちになれます。

不妊治療は女性1人で行うものではないですよね。

これを飲む事で2人のモチベーションアップにつながっています。

 

現在二人目妊活中です。

第一子を授かる時もこちらを飲んで妊活していました。

赤ちゃんの事を考えて無添加という所が気に入っています。

 

友人からの妊娠報告のたびに辛くて泣いていました。

夫も聞いてくれなくなっていたところ、こちらのサポートに電話をしてみました。

不妊治療経験者の方が親身になって聞いてくれたため、今は前向きに妊活をする事ができています。

話すたびに元気をもらえて本当に感謝しています。

 

現在、妊娠中です。

妊娠の経過も良好で、栄養指導や健康管理も指摘された事はありません。

こちらのサプリを飲み続けているお陰かもしれません。

 

 

 

 

2位 mitas(ミタス)「葉酸サプリ」…和漢素材で驚異のリピート率

引用:mitas葉酸サプリ

 

特徴

不妊症専門の産婦人科医監修

和漢素材配合で身体を温める効果があり

リピート率93%・顧客満足度4.6(5点満点)

15日間の返金保証付き

 

成分

葉酸の量…葉酸400μg配合

主要成分…葉酸・和漢素材・ヘム鉄

乳糖、高麗人参末、生姜末、ミカン果皮末、クコの実抽出物、ナツメ抽出物、サンザシ抽出物、黒米抽出物、果汁混合末、黒胡椒抽出物/ヘム鉄、ビタミンC、結晶セルロース、ビタミンE、ナ イアシン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、パントテン酸カルシウム、HPC、ビタミン B1、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、香辛料抽出物、ビタミンD、ビタミンB12

 

口コミ

おかげさまで飲み始めて3ヶ月で子供を授かる事ができました。

妊活中の友人にもオススメしています。

 

飲み始めると基礎体温が安定しだしました。

妊娠中期まで飲み続けていました。

パッケージが可愛いので持ち歩きやすいです。

 

今までは葉酸補給だけのサプリを飲んでいましたが、温活できる葉酸サプリと聞き、こちらに変えました。

妊活に冷えは大敵!冷え性対策もできて一石二鳥です。

 

飲み出してから体の調子がいいです。温活効果で代謝が良くなった気がします。

冷えを感じる事が無くなりました。

 

普段から基礎体温を付けていますが、低温期と高温期のメリハリがなく悩んでいました。

こちらのサプリを毎日欠かさず飲むようになり、基礎体温が整ってきたように思います。

肌の調子までよくなりました。

 

 

 

 

1位 kodakara「葉酸」…予約待ちの不妊治療専門医が開発

 

引用:kodakara

 

特徴

予約待ちの妊活専門院「道後はり灸接骨院」での治療実績を元に作られたサプリメント

低体温や月のサイクルがガタガタの人に効果を発揮

口コミや評判も基礎体温の安定や妊娠報告が多く見られる

 

 

成分

葉酸の量…葉酸400μg配合

主要成分…葉酸・マカ・たんぽぽ

葉酸、ローヤルゼリー、マカエキス末、α‐リポ酸、冬虫夏草エキス、西洋たんぽぽエキス末、亜鉛酵母

 

口コミ

元々冷え性で、その上太っていたため妊娠しにくい体質でした。

このサプリを摂取して冷え性が改善し、代謝があがり、普段通りの生活をしていたのに痩せて妊娠もしました。

同じ悩みを持っている方に是非オススメしたいです。

 

現在、妊娠5ヶ月です。

結婚前から婦人科にお世話になっていたのですが、先生からは「結婚したら不妊治療」と言われていました。

でも、不妊治療はしたくなかったため、自分でネットを調べてこちらのサプリメントにたどり着きました。

結婚してすぐ飲み始めて、9か月目で子供を妊娠。

これからもkodakaraを続けて元気な赤ちゃんを産みたいと思っています。

 

kodakaraサプリを利用し始めた直後から、38~42日と不安定だった生理周期が32日くらいで落ち着くようになりました。

現在ではすでに妊娠5ヵ月。念願の赤ちゃんと出会うのが楽しみです。

 

人工授精に2度失敗し、赤ちゃんはあきらめようと思っていました。

kodakaraサプリも自分の体のために飲み始めたのですが、サプリによって体質が変わったのか、驚くほどすんなり妊娠することができました。

 

昨年流産、今年5月も科学流産でした。しばらく赤ちゃん待ちは諦めようと思っていました。

疲労回復等体へのメンテナンス目的でのみ始めたのですが、妊娠する事が出来ました。

自分でもビックリです。

健康な赤ちゃんを産む為続けていきたいと思います。

 

ずっと一番有名なところの葉酸サプリを飲んでましたが、どうしても授からず思い切ってこちらに乗り換えました。

そのサプリを飲んでいた時よりも、体調は良好です。

 

 

 

 

【あわせて飲みたい】男性用・妊活サプリメント

先に紹介した葉酸サプリの中でも夫婦で飲めるものもありましたが、男性も飲むなら「男性用妊活サプリ」を飲んだ方がより効果的です。

私が妊活している頃は無かったのですが、あのTENGAから男性用妊活サプリが発売されていて超人気商品となっています。

これは妊活中に飲みたかった!

 

女性が妊活中に「葉酸」を飲んで体を整えるのと同じように、男性もサプリメントを飲んで身体のコンディションを高めましょう!と開発された商品。

 

口コミや評判も「精子の量が増えた」「性欲が湧く」などなど!とても効果が期待できそうなものばかり。

あわせて飲んでみてはいかがでしょうか。

 

【男性用】TENGA 精育支援サプリメント…ついに誕生!男性妊活の強いミカタ

引用:TENGA 精育支援サプリメント

 

 

特徴

男性の「性」を知り尽くすTENGAより発売された精育サプリ

「妊活中は男性も身体のコンディションを高めよう」と医師監修のもと開発されたもの

定期購入者には精子の量をスマホで簡単にチェックできる「メンズルーペ」が付いてくる

 

成分

主要成分…プリマビエ・コエンザイムQ10・亜鉛・ビタミンC・ビタミンE

コエンザイムQ10、精製シラジットエキス粉末、酵母(亜鉛含有)/ゼラチン、グリセリン、ビタミンC、カラメル色素、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンE

 

口コミ

効果抜群です。

他の製品もいろいろと飲みましたが、やはりこちらが一番効果を感じます。

とにかく「強く」なった気がします。

 

これの効果なのかは不明ですが、飲み出して3ヶ月で妻が妊娠しました。

飲み出して3ヶ月くらいすると効果が出てくるのかもしれません!

3ヶ月は続けることをオススメします。

 

夫の精子がどれも基準値以下でした。

泌尿器科にかかっても異常なしで、藁にもすがる思いでTENGAの精育サプリを飲み始めました。

1袋飲み終えたところで再検査したところ正常下限ギリギリですが正常値になりました。

継続していこうと思います。

 

4年間不妊治療をしていたのですが授からず。

こちらのサプリメントを飲みだしたところ、飲み始めてから1ヶ月半で自然妊娠しました。

妻もサプリメントや運動をして体質改善をしていたので、こちらのサプリの効果だけとは言えませんが、効果を感じています。

 

飲んだ翌日は性欲がすごく、精液の量も増えました。

カプセルのサプリで飲みやすいので継続していきたいです。

 

セットでついてきたルーペで精子を確認したところ、驚くほど少なくてショックでした。

サプリを3ヶ月のみ続けて、再度確認したところ確実に増えていました。

今後も継続します。

 

 

 

 

まとめ(不妊治療中の葉酸サプリについて)

不妊治療中の葉酸について解説致しましたがいかがでしたでしょうか。

 

この記事のまとめ

① 葉酸は妊娠前1ヶ月~授乳期まで赤ちゃんに必要な栄養素。

② しかし、不妊治療中の人は無駄に飲み続けている気持ちが強く、葉酸摂取の意味を感じれない。

③ そのため、不妊治療中の人は「葉酸+妊活要素を含んだ」サプリがオススメ。

④ 妊活中の女性が葉酸を飲むように、男性も妊活サプリを飲んで身体コンディションを高めよう!

 

このようになります。

長期不妊治療をしていた私としては、葉酸摂取の意味を見出せず、それすらストレスに感じてイライラしていました。

 

葉酸に妊活効果をプラスしたサプリメントは口コミや評判もよく、サプリで授かったという声も珍しくありません。

さらに、男性用妊活サプリも合わせて飲む事で、効果を高めるだけでなく、夫婦のモチベーションアップにもつなげてくださいね。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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