医者いらず！重曹・クエン酸入りはちみつドリンクの効果・作り方

先日、SNS上で目にした「重曹＋クエン酸ドリンク」ですが、どうやら体調にとても良いみたいですね。

この記事では、重曹クエン酸はちみつドリンクの作り方や効果・効能、注意する点などをまとめてみました。

健康志向が高まっている今、あなたも毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。

重曹・クエン酸ドリンクが何やら体に良さそう…。

新型コロナウィルスの影響もあり、健康志向が高まっている中、SNSで「重曹・クエン酸ドリンクが健康に良い」との投稿を目にしました。

「重曹、クエン酸って…お掃除じゃないんかい？！」とツッコミを入れたのも束の間、なんと調べれば調べるほど万能薬みたい…。

全ての不調に効果ありで医者いらず！なんて言われているみたいだし、値段も安いと来たもんだ。

「そりゃあ何でも、言い過ぎでしょ…」とも思う口コミもあったのですが、嬉しみの効果で溢れるSNSの投稿を目にして、とりあえず私も試してみる事にしました。

重曹の効果と注意点

重曹の効果

体は酸化すると不調を起こすらしく、弱アルカリ性を心がけると良いそうです。

さらに、重曹は胃薬などに使用されているため、胃腸を整える効果も期待できます。

重曹の注意点

重曹にはナトリウムが含まれています。

食塩で表現すれば、「重曹1g＝食塩0.7g」とほぼ同じ事。

透析治療や腎臓病などのナトリウムの摂取を制限している人は注意が必要ですし、健康な人でも、飲みすぎ注意です。

1日の摂取目安は3gとされています。

クエン酸の効果と注意点

クエン酸の効果

クエン酸には体内の疲労物質である乳酸を分解する働きがあるため、疲労回復が期待できます。

また、この乳酸を分解する事が、新陳代謝を促進したり、古い角質を剥がす事で美肌にも効果があると言われています。

クエン酸の注意点

実はこちらの重曹クエン酸ドリンクですが、「クエン酸（酸性）＋重曹（アルカリ性）＝中和」であるため、意味が無いという意見も多々見られました。

クエン酸と重曹を混ぜると、泡がぶくぶく出てきます。それは、中和した際に発生する二酸化炭素とのこと。

確かに中和されるんじゃ意味ないじゃん。という感じですが、クエン酸＋重曹で弱アルカリ性ドリンクになると言っている方もいました。

私自身、理系の知識がまったく無いので、真相は不明です。

はちみつの効果と注意点

はちみつの効果

はちみつは高い殺菌力があり、最近の研究では抗生物質に代わるほどの効果があるとも言われています。

私ものどの風邪をひくと、意識的にはちみつ紅茶を飲みますが、本当に治りが早いです。

ぶっちゃけ、医者の薬よりも確実に効果があります。

はちみつの注意点

とにかくはちみつは甘いのでカロリーが気になりますよね。

ダイエット中の方は、量などを調整して飲んでみてください。

重曹・クエン酸・はちみつドリンクの作り方

コップに全ての材料を入れて混ぜ合わせる。

はい。終わり。

摂取のしすぎに注意なので、とりあえず、これを1日1杯飲んでいます。

また、しゅわしゅわしているうちに飲むと、胃腸が爆発しそうで怖いので、泡が収まってから飲んでいます。

この方法が、正解かはわかりませんが…。効果があればまたレポしていきますね。

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まとめ（重曹クエン酸はちみつドリンク）

いかがでしたでしょうか。

癌まで治る！なんて大袈裟な意見も見かけますが、ちょっとそれは言い過ぎかな…とも感じます。

しかし、実際に飲んでいる人からの「体調が良好になった！」という口コミがたくさんあるので、試してみようと思いました。