足裏にダイソーのあるものを貼るだけで、脚痩せ効果が期待できるって知ってましたか？
先日SNS上で、とあるツイートを発見！
何でも試したい私は、早速ダイソーで購入してきました！
その名も…「フェルト傷防止シール」です。
家具に貼るやつよね？
そんなんでどうやってダイエットするのさ～。
これが一体どうやって、脚痩せ効果に繋がっていくのでしょうか。
ダイソーの傷防止シールの足痩せ効果や、方法、実践してみた感想などをまとめてみたので、是非最後まで読んでみてくださいね！
足裏にダイソーの「フェルト傷防止シール」を貼るだけで…
先日SNSで、パーソナルトレーナーの方のこんなツイートを発見しました。
＼ダイソーのシールを貼るだけで足痩せ？！／
足裏（踝の真下）にダイソーで売っている「フェルト傷防止シール」を貼ると“赤い丸”の位置に体重が自然に乗り、これだけで太もも・ふくらはぎ痩せします。特に前ももや外ももの張り、ヒップアップに効果的で、このアイテムは現場でも多様してます。100円で買えるし万能なのでおすすめですね。 pic.twitter.com/Bakj2gvSpS
— 伊藤 出@ゆるゆるトレーナー (@izuru_style) October 27, 2020
「貼るだけで脚痩せ効果だと～？！」
こちらのトレーナーさんもトレーニングの現場で実践しているんだとか。
気になるこちらのツイートですが、ツリーになっていたので内容を簡単にまとめてみました。
・足が太くなる原因は立ち方、歩き方の癖にあり
・根本的な脚痩せをするには、姿勢や動作の改善が必要
・図で記された赤い丸の位置（くるぶし真下）にフェルトシールを貼る
・くるぶし真下に体重が乗る事で、地面から受ける衝撃が体幹に分散される
・骨で体重を支えるようになり、脚の筋肉へのストレスが減る
・これにより、まっすぐな脚、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せ、むくみ改善に効果的
なんか良さそうですよね。
これは是非試してみたい！とダイソーに駆け込んでみました。
私の運動不足の太い足も引き締まるかなぁ…。
貼るだけならやってみたい！
実践レポ／早速買ってきたので足裏に貼ってみるよ～！
早速買ってきました！
ツイートで紹介のあったものと、同一商品です。
家具の底に貼る物みたいですね。
では、早速くるぶし真下の位置に貼ってみます。
まずは位置の確認です。自分のくるぶしの真下をチェック。
チェックした場所に、ダイソーのフェルトシールを貼ってみました。
足を地面につけてみると、ちょうどこのあたり。
立ち上がって歩いてみると、なんともいえない違和感があります。
しかし、シールの上に骨がしっかりと乗っている感じはありますね。
家事などをしながらバタバタと家の中を歩いてみましたが、しばらくすると接着面がかゆくなってきました。
もともと、かなりの敏感肌なので、このままではシールかぶれを起こしそうな予感…。
なので、思いつきました。
「そうだ！靴下の上から貼ろう！」
薄めの靴下の上から貼ってみると、かゆみも無くいい感じです。
この日はこれで1日過ごしてみました。
確かにシールを貼ると、その上に骨が乗っているような安定感が出る気がします。
多少の違和感はあるものの、これを貼っている事でこの上に体重を乗せようと意識が働きます。
これは続ける事で、姿勢や歩き方の癖の修正になりそうですね！
気を抜くとついつい重心が偏ってしまう自覚のある人、歩き方の癖が強い人などにはおすすめです。
効果倍増？！硬質タイプのシールもあった！レポートします
先日ダイソーをパトロールしていると…
フェルト床キズ防止シールの「硬質タイプ」を発見しました。
ちょっとコルクのような感じです。
これを貼れば効果倍増なんじゃないか？！と、早速購入して足裏に貼ってみる事に。
貼った直後の感想としては、「い、痛い…。」
シールの位置に体重を乗せるというよりは、足つぼに近い感じがしました。
しかし、慣れてくるとこっちの方がいつまでも存在感があって、効果は期待できそうです。
その昔、歌手のsalyuさんが激やせした時。
「ヒールの靴を履くようにしただけで痩せました。」と言っていた話を思い出しました。
どちらかと言ったら、硬質タイプはヒールを履いている感覚に近いかな？
ダイエット効果も期待できそうです。
両方のフェルトシールを貼ってみて感じた事をまとめると、最初は普通のタイプを使用して、慣れてきて刺激が物足りなくなったら、硬質タイプを使用するのがいいと思います。
最初から硬質タイプを使うのは厳しいかも。
感想／足裏フェルトシールを実際にやって感じた事
今回、美脚効果を期待して足裏にダイソーのフェルトシールを貼ってみましたが、実際にやってみて感じた事を以下にまとめてみました。
肌が敏感な人のシール直貼りはかぶれる
直接貼った方が効果はありそうなのですが、私のように肌が敏感な人はかゆくなってしまう可能性があります。
そんな時は、靴下の上から貼りましょう！
靴下の上から貼る場合は、シールの場所がズレにくい足首以上までの靴下がおすすめです。
いろいろなタイプの靴下の上から貼った結果です！
スニーカーを履くと効果を感じない
室内だと存在感を強く感じる足裏シールですが、クッション性の高いスニーカーを履くと、シールが靴底のクッションに埋もれてしまい何も感じません。
パンプスやオールスターなど靴底がそこそこ固いものだとシールの存在を感じる事ができるのですが、厚底のものは効果が半減してしまいます。
私の場合、クッション性の高いスニーカーで一日過ごす予定の日は、さきほど紹介した「硬質タイプ」などを貼って使い分けています。
1日貼っているとズレる
基本的にはそうですね😌ただ1日貼っているとズレるので、ズレたら外した方がいいです！
— 伊藤 出@ゆるゆるトレーナー (@izuru_style) September 25, 2022
私がO脚で歩き方の癖が強いからなのか、1日貼っていると夕方頃にはシールがズレています。
ツイート元のトレーナーさんも「ズレたら外した方がいい」と言っているので、ズレてしまったら即外して、新しいものに貼り換えましょう！
付けるだけOKのダイエットアイテムでラクチン痩せをしよう
今回は、足裏に貼るだけOKのお手軽な100均ダイエットを紹介させていただきました。
身につけるだけでいいダイエットアイテムは手軽でいいですよね！
付けるだけでOKダイエットと言えば、個人的には大山式もおすすめです。
こちら、産後の激太り時に購入して、あまりにもよくて長年愛用しています。
こちらを足の指に装着すると、不思議な事に正しい姿勢でいないと立っていられないんですよね。
年季の入った猫背の私でも、ピーンっと勝手に背筋が伸びます。
1日付けておくだけで、脚がじんわりと筋肉痛になり、骨盤が正しい位置に戻る感じがします。
さらに、私は敏感肌なので、痒くならないクリームも一緒に使っています。
これを使っていれば、汗をかく夏でも問題なく使えるのでおすすめです。
太った時、運動不足で筋肉が落ちている時、体がだらしなくなった時など、思い出したように使いますが毎回効果を感じています。
付けるだけダイエットに興味のある方は、大山式もあわせてゲットしてみてくださいね！
大山式の口コミ
これまで2回リピートしています。
これを着けると背筋がピンとなり姿勢が正されるので、しっかりと歩ける感じがします。
これがあるのと無いのでは、大違いだと感じています。
こちらを使用し始めて2ヶ月経ちますが、脚の形が明らかに変化しました。
体を動かす機会の多い仕事をしていますが、気づいたら、下っ腹がすっきりと平らになっていました。
外に張り出していた太ももの筋肉も前につき、脚もスッキリ。
さらに、体重も減ってきて驚いています。
＼私も愛用品！おすすめです！／
＼100均大好き！いつもパトロールしています／
＼今よりちょっと楽になる育児のアイデア／
